Ayakların Çektiği

Havaların ısınması, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte çoraplar fora ve tabii çıplak ayaklar ayakkabıların içinde savunmasız. Vurulmuş ayağın acısı, başı ayaktan daha çok ağrıtır. Akılsız başın cezasını da malum, hep ayaklar çeker. Unutmayalım ki ayak hiçbir zaman sadece ayak değildir. Buradan yola çıkarak onlara ihtimam göstermek gereğini tekrarlıyoruz:

• Vücudumuzun tüm sinirleri ayakta belli noktalarda sonlanıyor. O nedenle sevdiceğinizin ayak tabanınıza yapacağı bir masaj tabii ki çok etkili ama herşeyi başkalarından beklemeden, ayak tabanınızın her noktasına elinizin baş parmağıyla uygulayacağınız basınçlar da olağanüstü bir rahatlama sağlayacaktır.
• Ayaklar her daim rahat olmalılar. Arada sıkılacakları türden dar kalıplara sokulsalar bile bu fazla uzun sürmemeli.
• Çok yorulup yıprandıklarında, hani şu kara sular indiği zamanlarda, dinlendirmek için yanılıp da sıcak sulara sokmamalı. Doğrusu buz gibi su olmalıymış. Ben de oradan buradan duyduklarımın yalancısıyım. Eziyeti kısa kesmeli yine de, zaten ağır bir rejim altında inliyorlar ömürlerince.
• Bazen bizi dayanılmaz acılara düşüren nasır ve tırnak batması gibi kronik sorunlarla karşılaşıyoruz. Bunların oluşumu zülme varan zorlayıcı davranışların tekrarıyla çok ilintili. Fakat herşeyin bir çaresi var. Yine de işin uzmanından yardım alınmalı, ayaklar bir başına bırakılmamalı. Tırnak mantarları da ümitsizliğe kapılmanıza yol açmasın. Sabırla tedavi edilebiliyorlar, yeter ki pes edilmesin.
• Ayakların hep diri ve genç olmaları için verdiğimiz şu çabalara ne demeli... Ponza taşları mesela. Kimisi vardır hakiki, kimisi de bildiğimiz inşaat betonundan yapılmış gibidir. Yine de hangi türünü kullanırsanız kullanın bunlar kısa vadeli, kozmetik önlemler olarak kalmaktan öteye gidemiyor ne yazık ki. Nihayetinde görünüm istenmeyen noktalara geliyor. En iyisi baştan böyle ponza gibi sert çözümlere başvurmamak. Burada da görüyoruz ki ayaklarla ilişkide istikrar, ayak sağlığı ve güzelliği için herşeyden önemli.

Basit, bilinen, ama nedense hep inkar edilen sonuç: Ayaklar her zaman daha iyisini hakediyor.